在昨晚的播客节目《球场大脑》中，湖人队的超级明星詹姆斯再次给我们上演了一节关于“我如何努力保持身材”的课程。显然，詹姆斯认为在休赛期这段时间里，众人普遍都高估了自己的能力。他直言：“谁会指望能在休赛期内瞬间达到比赛状态？那简直是在跟自己开玩笑。”尽管他的言辞恳切，但难免让我想起那些每年坚持立下休赛期目标的小伙伴们，人家都在流汗，你却在家里刷剧。

詹姆斯继续阐述他那绝无仅有的训练哲学，仿佛是在告诉我们怎样才能变得像他一样不可思议。他提到，为了在9月之前做到“理想体型”，他从8月的第一周开始就加大了训练力度。听起来，仿佛只是几个星期的努力就能够让他从平凡人变成运动神话。但是，试想一下，我们这些普通人被懒惰拖累，詹姆斯却能在短短几周内重塑自己，真让人感到无奈。

他进一步强调体能训练的细节，“我发现，当我在训练中不需要频繁地喝水，说明我状态上涨。”不得不佩服这位篮球天才的自我要求，似乎每一滴汗水对他来说都是提升的标志。然而我们这些业余玩家，估计连在水壶旁边就已经失去了方向感，每隔几分钟就需要做一次“补水”。

最终，詹姆斯的训练逻辑吸引了很多人的注意，而我们烦恼的则是如何能在这炼狱般的现实中寻找一点动力。他说自己在完成45分钟训练时只需要停一次，而那些给水瓶“打电话”的日子已经一去不复返。大概，这就是所谓的“天人之别”吧！在他眼里，训练不仅是一个过程，还是一场不断挣扎以求提升的竞技游戏。

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